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ブログ初心者がやることが多すぎてやる気がでない時はこの方法を試せ!

ブログ更新や仕事や勉強でやることが多すぎてやる気が出ないと思っている人が解決できる内容の記事となっています。

やることが多すぎてやる気がなくなることがが結構ありますよね?そんなときにやる気がおこるオススメな方法があります。

それは、メル・ロビンスの5秒ルールです。

メル・ロビンスの5秒ルールとは

人間はだれでも思い立ってから5秒たつとやらない言い訳をかんがえてやらなくなってしまう生き物だから思い立ったら5秒以内で始めてしまうのが良いという考え方です。思い立ったら吉日とか昔から言われてるのはこれのことなんでしょうね。

5秒ルールを使うと

5秒ルールを意識して使っていると習慣化されていきます。習慣化されると先延ばしにすることがなくなるのでやることがたまらなくなり、時間にも余裕がでてくるようになります。時間に余裕がでてくれば好きなこともできますし、気持ちに余裕がでて色々な事を積極的にやれるようになるはずです。

5秒ルールを行う時のコツ

5秒ルールを習慣化させるコツは、小さなことからやってみるというのが良いと思います。小さなことというのは例えば、寝起きのときにもうちょっと寝られるとか思っているときに5秒ルールを使って5秒後にすぐ起きる、溜まっている仕事や宿題などがあった場合はすぐおわるものを5秒数えてからすぐ実行してみる等です。小さなことを習慣化させることができればどんな時でも5秒たったら即行動ができるようになっているはずです。

実践してみると

実際に5秒ルールを使ってみました。

なかなかブログ更新がはかどらなくて後回しになっていたりしますが、5秒ルールでとりあえずブログを書く行為だけを意識して5秒数えてからすぐブログを書こうとすると、他事に気を取られなくそれだけに集中できたりします。参考までにですが、私の場合は時計を近くにおいておかず見えないようにしておくと、より効果あるように思えます。

まとめ

5秒ルールとは人間は思い立ってから5秒たつとやらなくていい理由を考えてしまうのでその考えが出る前に行動してしまおうという考え。

5秒ルールを使うと習慣化され即行動ができるようになって色々なことがはかどる。

5秒ルールのコツは小さなことからはじめてみる。

私の場合だと5秒ルールを使うことによってブログ更新がはかどる。

いつでもどこでも5秒ルールは使えます。ちょっとしたことから始めればいいので今日からでも試してみるのが良いと思います。

5秒後にやらないといけないことをはじめてみましょう!

5・4・3・2・1!頑張りましょう!